 電子タバコ/電子たばこ 【父の日ギフトにも！】AC版とUSB版電子たばこ/電子タバコ♪【定形外郵... 価格：1,180円（税込、送料別） |
禁煙セラピーを読んだけどどーしても止められないという人は、しょうがないので電子タバコでニコチン撲滅という手でしょうね。水蒸気の煙なら、自分にも周囲の人にも優しいですからね。
電子タバコ
喫煙の暗示力
人間がいかに暗示に弱いな生き物であるかを証明する実例
として、「プラセーボ効果」と「ノセーボ効果」というものが
あります。
プラセーボ効果とは「偽薬」の事。ただの小麦粉でも、
これは○○大学の研究チームが開発した最先端科学の成果だ
などと権威づけが成されて言葉で装飾され、それを信じると
薬としての効果が現われるというものです。麻薬だと言われ
ると、幻覚症状が現われるそうです。
逆にノセーボ効果は、本物の薬を小麦粉だと言われると、
薬としての効果が無くなるわけです。
この心理は禁煙についてもあてはまります。喫煙者は
「煙草は美味しい」「煙草を吸うとリラックスしてストレス
解消になる」「煙草を止めるのは難しい。大変な禁断症状が
あるからだ」と思い込んでいます。この強力な思い込みを
解かない限り、いくら煙草が健康に有害だと説いても、絶対
に煙草を止めないでしょう。
もし喫煙者が、煙草には何の利点もなく、煙草が美味いと
いうのは心理的な錯覚にすぎないと気がつけば、禁煙なんて
簡単な事です。ニコチンの禁断症状なんて、それほど大した
事はないのです。強烈な精神力なんて必要ないのです。自然
に、かつ永久に煙草が手放せるようになるのです。
として、「プラセーボ効果」と「ノセーボ効果」というものが
あります。
プラセーボ効果とは「偽薬」の事。ただの小麦粉でも、
これは○○大学の研究チームが開発した最先端科学の成果だ
などと権威づけが成されて言葉で装飾され、それを信じると
薬としての効果が現われるというものです。麻薬だと言われ
ると、幻覚症状が現われるそうです。
逆にノセーボ効果は、本物の薬を小麦粉だと言われると、
薬としての効果が無くなるわけです。
この心理は禁煙についてもあてはまります。喫煙者は
「煙草は美味しい」「煙草を吸うとリラックスしてストレス
解消になる」「煙草を止めるのは難しい。大変な禁断症状が
あるからだ」と思い込んでいます。この強力な思い込みを
解かない限り、いくら煙草が健康に有害だと説いても、絶対
に煙草を止めないでしょう。
もし喫煙者が、煙草には何の利点もなく、煙草が美味いと
いうのは心理的な錯覚にすぎないと気がつけば、禁煙なんて
簡単な事です。ニコチンの禁断症状なんて、それほど大した
事はないのです。強烈な精神力なんて必要ないのです。自然
に、かつ永久に煙草が手放せるようになるのです。
禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる 〈ムック〉の本
内容情報
世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー！！成功率９０％。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。
【目次
私は世界一のニコチン中毒患者だった／なぜこんなにやさしく禁煙できるのか／なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか／あなたは罠にはまっている！／タバコを吸うのは、なぜ？／タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ／タバコ会社の強烈な洗脳力／タバコは何も与えてくれない／ストレスを和らげるという幻想／退屈を紛らすという幻想〔ほか〕
イラスト版禁煙セラピー
内容情報
今あなたには「人生で最高の決断を下す」という選択肢があります。今その選択肢を選べば、あなたの残りの人生を、誇りをもっていきていくことができます。最高の選択とは…何もしない。ただ次の１本に火をつけないだけでいいのです。
【目次
１章 本当にタバコをやめたいですか？／２章 タバコの罠を理解しよう／３章 タバコの正体は２匹の悪魔／４章 スモーカーの言い訳「問答無用」／５章 禁煙を邪魔するスモーカーの不安／６章 どうしても吸いたくなったときどうやって切り抜ける？／７章 あと一息これさえ守ればあなたもノンスモーカー／８章 最後の１本の「儀式」
読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー
【内容情報
お酒という迷路を抜け出す正確な地図。全ての悩めるお酒のみに贈る画期的な禁酒法。
【目次
お酒は簡単にコントロールできる／お酒の問題は実はシンプル／あなたはアルコール依存症？／食虫植物とハエ、お酒と人／お酒という名の牢獄／「幸福」という名の麻薬／あなたは洗脳されている／人間の体は素晴らしいマシンだ／どうしてお酒の罠にかかったのか？／精神力でお酒はやめられない〔ほか〕
禁煙セラピーらくらく成功日誌365 〈ムック〉の本
内容情報
最後の１本を吸う記念日はいつですか。１日でやめるか、１年かけるか、あなたが決めてください。１２０万部突破！アレン・カー著『禁煙セラピー』待望の最新刊。
ダイエット・セラピー 読むだけで絶対やせられる 〈ムック〉の本
私は世界一やさしい減量法を見つけた／なぜ太りすぎのリスはいないのか考えよう／約束します。私の方法に従えば理想の体重を保つことができると／巷のダイエット法は効果がないことを認めよう／間違っているのはあなたの食習慣／人間の体は素晴らしく驚くほど複雑／でも、なぜ一番賢い生きもの・人間だけが病気で死ぬのだろう／本能を忘れた私たちの大欠陥／あなたは理想体重を設定する必要はない／太る理由は、ずばり、食物の摂取量が排泄量を上回るから〔ほか
女性のための禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる 〈ムック〉の本
【内容情報
本書は大ベストセラー『禁煙セラピー』に続き書かれた“女性のための”禁煙本であり、特に女性が禁煙に対して抱きやすい不安をわかりやすく、しかも完璧に解決してくれる決定版である。
【目次
タバコがやめられないすべての女性に／あなたが受けてきたタバコの洗脳を解いていきましょう／成功率は９０％以上「禁煙セラピー」は奇跡か、魔法か？／「精神力禁煙法」では禁煙できません／世界でたったひとつの本当に効く禁煙法／タバコは「破壊」という名の麻薬です／タバコを吸っても喜びも心の支えも得られません／あなたはタバコの罠にはまっている／ニコチン中毒は麻薬中毒／この麻薬に体が免疫力をつけてしまわないうちに〔ほか〕
【著者情報
カー，アレン（Carr，Allen）
１９３４年生まれ。自身が大変なヘビースモーカーだったが、１９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果で瞬く間に評判が世界中に広まった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
60分でやめられる アレン・カーの禁煙セラピーDVD
世界的なベストセラー本『禁煙セラピー』の映像版。心理的なアプローチに重点を置いて、見る者を無理することなく禁煙に導いてくれる“やさしい禁煙法”だ。60分間を見終わるころには、すがすがしい気持ちでタバコを手放せるかも。
【解説】
英国人の元会計士アレン・カー氏が、従来の「強い意志による禁煙」に疑問を感じ、試行錯誤の末に開発した心理療法を主体とした「やさしい禁煙法(=EASY WAY TO STOP SMOKING)」の映像版!
喫煙の暗示力
人間がいかに暗示に弱いな生き物であるかを証明する実例
として、「プラセーボ効果」と「ノセーボ効果」というものが
あります。
プラセーボ効果とは「偽薬」の事。ただの小麦粉でも、
これは○○大学の研究チームが開発した最先端科学の成果だ
などと権威づけが成されて言葉で装飾され、それを信じると
薬としての効果が現われるというものです。麻薬だと言われ
ると、幻覚症状が現われるそうです。
逆にノセーボ効果は、本物の薬を小麦粉だと言われると、
薬としての効果が無くなるわけです。
この心理は禁煙についてもあてはまります。喫煙者は
「煙草は美味しい」「煙草を吸うとリラックスしてストレス
解消になる」「煙草を止めるのは難しい。大変な禁断症状が
あるからだ」と思い込んでいます。この強力な思い込みを
解かない限り、いくら煙草が健康に有害だと説いても、絶対
に煙草を止めないでしょう。
もし喫煙者が、煙草には何の利点もなく、煙草が美味いと
いうのは心理的な錯覚にすぎないと気がつけば、禁煙なんて
簡単な事です。ニコチンの禁断症状なんて、それほど大した
事はないのです。強烈な精神力なんて必要ないのです。自然
に、かつ永久に煙草が手放せるようになるのです。
として、「プラセーボ効果」と「ノセーボ効果」というものが
あります。
プラセーボ効果とは「偽薬」の事。ただの小麦粉でも、
これは○○大学の研究チームが開発した最先端科学の成果だ
などと権威づけが成されて言葉で装飾され、それを信じると
薬としての効果が現われるというものです。麻薬だと言われ
ると、幻覚症状が現われるそうです。
逆にノセーボ効果は、本物の薬を小麦粉だと言われると、
薬としての効果が無くなるわけです。
この心理は禁煙についてもあてはまります。喫煙者は
「煙草は美味しい」「煙草を吸うとリラックスしてストレス
解消になる」「煙草を止めるのは難しい。大変な禁断症状が
あるからだ」と思い込んでいます。この強力な思い込みを
解かない限り、いくら煙草が健康に有害だと説いても、絶対
に煙草を止めないでしょう。
もし喫煙者が、煙草には何の利点もなく、煙草が美味いと
いうのは心理的な錯覚にすぎないと気がつけば、禁煙なんて
簡単な事です。ニコチンの禁断症状なんて、それほど大した
事はないのです。強烈な精神力なんて必要ないのです。自然
に、かつ永久に煙草が手放せるようになるのです。
女性の喫煙
ある健康本を読んでいたら、「ブスの条件」という項目
に出くわしました。
綺麗なお姉さんが好みの私としては、普段あまり考えたくもない
テーマでしたが、なるほどと思いつつメモしておきました。
曰く「タバコを吸う女・歩きながらタバコを吸う女」とありました。
現在未成年から２０代女性の喫煙者の７割近くが、アメリカ系の
タバコを「おしゃれ」だと勘違いして吸っているといいます。
子供を産むまでには禁煙してよね。胎児の早産・死産・流産の
危険性が極端に高くなるので。
妊娠中の喫煙は「密室殺人」に等しいのですから。
他のブスの条件
○「見るからに不健康」・・・ヘビースモーカーは顔色が
悪いし、目が濁って肌が荒れて乾燥してますからねぇ。
さらに煙草は肌の衰えを促進して、シミやシワを増や
します。
○「口臭がする」・・・煙草臭いですからねぇ。
○「料理下手で味オンチ」・・・煙草は味覚を麻痺させます
から。
○「非常識でマナーが悪い」・・・人ごみで煙草を吸うのは、
他の人の迷惑になります。受動喫煙は、主流煙より
毒性が強いのです。
と、煙草関連の「ブス」が圧倒的ですね。
に出くわしました。
綺麗なお姉さんが好みの私としては、普段あまり考えたくもない
テーマでしたが、なるほどと思いつつメモしておきました。
曰く「タバコを吸う女・歩きながらタバコを吸う女」とありました。
現在未成年から２０代女性の喫煙者の７割近くが、アメリカ系の
タバコを「おしゃれ」だと勘違いして吸っているといいます。
子供を産むまでには禁煙してよね。胎児の早産・死産・流産の
危険性が極端に高くなるので。
妊娠中の喫煙は「密室殺人」に等しいのですから。
他のブスの条件
○「見るからに不健康」・・・ヘビースモーカーは顔色が
悪いし、目が濁って肌が荒れて乾燥してますからねぇ。
さらに煙草は肌の衰えを促進して、シミやシワを増や
します。
○「口臭がする」・・・煙草臭いですからねぇ。
○「料理下手で味オンチ」・・・煙草は味覚を麻痺させます
から。
○「非常識でマナーが悪い」・・・人ごみで煙草を吸うのは、
他の人の迷惑になります。受動喫煙は、主流煙より
毒性が強いのです。
と、煙草関連の「ブス」が圧倒的ですね。
俳優・松田優作
１９４９(昭和２４)年９月２１日、
山口県下関市生まれ。１９７２(昭和４７)年、
日本テレビ系ドラマ「太陽にほえろ」のジーパン刑事役で
人気を獲得。殉職シーンの「なんじゃ、こりゃぁ!!」は、
ものまねの定番となる。
その後テレビドラマ「探偵物語」、映画「蘇る金狼」
「野獣死すべし」などで主演。しかし膀胱がんに侵され、
ハリウッド進出作品「ブラックレイン」が遺作となる。
１９８９(平成元)年１１月６日死去。３９歳。
鮮烈な印象を今に残す役者でした。テレビドラマ
「探偵物語」の工藤ちゃん。必要以上に大きくライターの
炎をあげ、煙草に火をつけるシーンは忘れられません。
しかし彼の死因である膀胱がんのリスクは、喫煙に
よって２倍以上になるのです。酒やコーヒーのがぶ飲み、
野菜不足なども膀胱がんのリスクを高める要因とされて
います。
確かに松田優作が煙草を吸うと、かっこいいわけですよ。
だから私も・・・というのが、喫煙を続ける心理として
働くわけです。
ただ、ブラックレインでの鬼気迫る演技は、自分の
命がもう長くないと知っている男だからこその命の燃焼
とも言えるわけで、単に命の長短だけでは語れないもの
があるのですが・・・
山口県下関市生まれ。１９７２(昭和４７)年、
日本テレビ系ドラマ「太陽にほえろ」のジーパン刑事役で
人気を獲得。殉職シーンの「なんじゃ、こりゃぁ!!」は、
ものまねの定番となる。
その後テレビドラマ「探偵物語」、映画「蘇る金狼」
「野獣死すべし」などで主演。しかし膀胱がんに侵され、
ハリウッド進出作品「ブラックレイン」が遺作となる。
１９８９(平成元)年１１月６日死去。３９歳。
鮮烈な印象を今に残す役者でした。テレビドラマ
「探偵物語」の工藤ちゃん。必要以上に大きくライターの
炎をあげ、煙草に火をつけるシーンは忘れられません。
しかし彼の死因である膀胱がんのリスクは、喫煙に
よって２倍以上になるのです。酒やコーヒーのがぶ飲み、
野菜不足なども膀胱がんのリスクを高める要因とされて
います。
確かに松田優作が煙草を吸うと、かっこいいわけですよ。
だから私も・・・というのが、喫煙を続ける心理として
働くわけです。
ただ、ブラックレインでの鬼気迫る演技は、自分の
命がもう長くないと知っている男だからこその命の燃焼
とも言えるわけで、単に命の長短だけでは語れないもの
があるのですが・・・
小説家・開高健
１９３０(昭和５)年１２月３０日、大阪市
天王寺区生まれ。「裸の王様」で芥川賞受賞。１９６４(昭和
３９)年、３４歳の時、南ベトナム政府軍に従軍して最前線
へ向かう。反政府軍の機銃掃射に遭い、生還したのは２００名
中１７名。九死に一生を得る。
生還後、小説「輝ける闇」を執筆。体力と気力が極度に
消耗したのがきっかけで、少年の頃に遊んだ釣りに再び
のめり込む。釣り師として「オーパ!」「フィッシュ・オン」を
書く。１９８９(平成元)年、食道がんで入院。退院後、小説
「珠玉」を執筆するが、食道腫瘍で再入院。肺炎を併発して
５８歳で死去。
私はこってりした文体の小説より、モンゴルで体長１ｍ
以上の大物イトウをルアー釣りするテレビ特番を好んで
見ていました。釣り師・開高健のフアンでした。パイプを
美味そうにくゆらす姿に憧れて、私もパイプを購入した事が
あります。ルアー釣りと酒、そしてパイプ煙草というダンディ
ズムには説得力がありました。
しかし煙草に含まれる最大の発がん物質「タール」は、確実
に小説家の命を縮めていました。タールは発がん物質約４０
種類、発がん促進物質約２００種類。そしてタールの３分の２
が声帯や仮声帯に付着して、食道がんや喉頭がんのリスクを
増大させるというわけです。
「ベトナム戦争で奇跡的に生き残って、酒と煙草で死んだか、
小説家よ・・・」と語りかければ、「人間は矛盾に満ちた
生き物であります」という開高節が聞こえてくるような気が
します。
天王寺区生まれ。「裸の王様」で芥川賞受賞。１９６４(昭和
３９)年、３４歳の時、南ベトナム政府軍に従軍して最前線
へ向かう。反政府軍の機銃掃射に遭い、生還したのは２００名
中１７名。九死に一生を得る。
生還後、小説「輝ける闇」を執筆。体力と気力が極度に
消耗したのがきっかけで、少年の頃に遊んだ釣りに再び
のめり込む。釣り師として「オーパ!」「フィッシュ・オン」を
書く。１９８９(平成元)年、食道がんで入院。退院後、小説
「珠玉」を執筆するが、食道腫瘍で再入院。肺炎を併発して
５８歳で死去。
私はこってりした文体の小説より、モンゴルで体長１ｍ
以上の大物イトウをルアー釣りするテレビ特番を好んで
見ていました。釣り師・開高健のフアンでした。パイプを
美味そうにくゆらす姿に憧れて、私もパイプを購入した事が
あります。ルアー釣りと酒、そしてパイプ煙草というダンディ
ズムには説得力がありました。
しかし煙草に含まれる最大の発がん物質「タール」は、確実
に小説家の命を縮めていました。タールは発がん物質約４０
種類、発がん促進物質約２００種類。そしてタールの３分の２
が声帯や仮声帯に付着して、食道がんや喉頭がんのリスクを
増大させるというわけです。
「ベトナム戦争で奇跡的に生き残って、酒と煙草で死んだか、
小説家よ・・・」と語りかければ、「人間は矛盾に満ちた
生き物であります」という開高節が聞こえてくるような気が
します。
それでも煙草をやめない人
今、禁煙についてのレポートを書いています。
そこで思い出した人がいます。
私が３月に入院していた病院は外科だったので、
同室の人たちは大抵、交通事故での骨折 でした。
その中に１人、内科にも通院している人がいました。
４０代男性・体重８０キロ強。病名は「拡張型心筋症」。
６〜７月にフジテレビ系で放送していたドラマ「医龍」
で行ったバチスタ手術」が必要かもしれない病名じゃ
ないですか!!
彼は常に咳き込みながら、煙草を吸っていました。
ニコチンは血圧を上げ、心拍数を増やして、
心臓に大きな負担をかけます。ヘモグロビン量が
低下して酸欠となり、やがて動脈硬化〜心筋梗塞・
脳卒中などに至る。彼はそれを知っているのか、
知らないのか?どんな薬より、まず
煙草をやめる事から始めないといけないんだけどなぁ
と思いつつ、直接は言えませんでした。
そこで思い出した人がいます。
私が３月に入院していた病院は外科だったので、
同室の人たちは大抵、交通事故での骨折 でした。
その中に１人、内科にも通院している人がいました。
４０代男性・体重８０キロ強。病名は「拡張型心筋症」。
６〜７月にフジテレビ系で放送していたドラマ「医龍」
で行ったバチスタ手術」が必要かもしれない病名じゃ
ないですか!!
彼は常に咳き込みながら、煙草を吸っていました。
ニコチンは血圧を上げ、心拍数を増やして、
心臓に大きな負担をかけます。ヘモグロビン量が
低下して酸欠となり、やがて動脈硬化〜心筋梗塞・
脳卒中などに至る。彼はそれを知っているのか、
知らないのか?どんな薬より、まず
煙草をやめる事から始めないといけないんだけどなぁ
と思いつつ、直接は言えませんでした。
健康チェック
・疲労度チェック
とかく世の中、疲れますよねー。疲れがなかなかとれないと、
体へのダメージが大きくなって、ある日ある時バッタリと
意識不明・・・なんて事態に発展しかねません。次の症状が
あったら要注意です。
* 朝すぐに起きられない(寒いとつらいし、春先は眠いし
・・・どうしましょう?) 朝目覚めが悪いのは、眠りの
副交感神経から活動的交感神経への切り替えがスムーズに
いかないからです。自律神経の乱れは、左右の運動能力の
差となって現れるので、左右のバランスを整える運動を
するのがいいそうです。ヨガの先生にでも相談してみては?
* 無口になったり、無表情になったり、ひとりになりたく
なる(渋い!!というのとはちょっと違うみたいです。
精神的ストレスもきっちりと解消しないとね)
* ド忘れが激しい(年齢とは関係ないみたいです)
* 怒りっぽくなる(キレて暴れると犯罪になりますよ)
* 声のトーンが低くなり、抑揚がなくなってくる
* 生あくびの回数が増える(昨夜、頑張り過ぎたかなぁ?)
* 目がチラチラする。
耳鳴りがする(幻覚・幻聴で神の声を聴かないでください)
・疲労のサイン
* 急に抜け毛やフケが増えてきた・・・
* 目が窪んだり、黄色く濁る
* 顔色が黒ずんできて、むくみが出てくる
* 唾液が多くなり、唇が乾燥する
(糖尿病の症状と似ています。一度病院で見て
もらいましょう)
* 頑固な肩こりに悩んでいる
* 食欲がなく、尿の量が多くなる
(酒の飲みすぎなどで肝臓が弱っているのかも・・・)
* 太腿や膝の裏が腫れぼったくなる(リンパマッサージが
有効です)
* 手のひらや足の裏に赤い斑点が出てくる
何はともあれ、重症になる前に、自分の体はこまめに
メンテナンスしておきましょう。
とかく世の中、疲れますよねー。疲れがなかなかとれないと、
体へのダメージが大きくなって、ある日ある時バッタリと
意識不明・・・なんて事態に発展しかねません。次の症状が
あったら要注意です。
* 朝すぐに起きられない(寒いとつらいし、春先は眠いし
・・・どうしましょう?) 朝目覚めが悪いのは、眠りの
副交感神経から活動的交感神経への切り替えがスムーズに
いかないからです。自律神経の乱れは、左右の運動能力の
差となって現れるので、左右のバランスを整える運動を
するのがいいそうです。ヨガの先生にでも相談してみては?
* 無口になったり、無表情になったり、ひとりになりたく
なる(渋い!!というのとはちょっと違うみたいです。
精神的ストレスもきっちりと解消しないとね)
* ド忘れが激しい(年齢とは関係ないみたいです)
* 怒りっぽくなる(キレて暴れると犯罪になりますよ)
* 声のトーンが低くなり、抑揚がなくなってくる
* 生あくびの回数が増える(昨夜、頑張り過ぎたかなぁ?)
* 目がチラチラする。
耳鳴りがする(幻覚・幻聴で神の声を聴かないでください)
・疲労のサイン
* 急に抜け毛やフケが増えてきた・・・
* 目が窪んだり、黄色く濁る
* 顔色が黒ずんできて、むくみが出てくる
* 唾液が多くなり、唇が乾燥する
(糖尿病の症状と似ています。一度病院で見て
もらいましょう)
* 頑固な肩こりに悩んでいる
* 食欲がなく、尿の量が多くなる
(酒の飲みすぎなどで肝臓が弱っているのかも・・・)
* 太腿や膝の裏が腫れぼったくなる(リンパマッサージが
有効です)
* 手のひらや足の裏に赤い斑点が出てくる
何はともあれ、重症になる前に、自分の体はこまめに
メンテナンスしておきましょう。
